Mo Orienteringsklubb Stiftet 1966
 
NYHETER

2009.12.20

Trening 21. og 22. desember

Mandag 21. desember kl 18
Intervalltrening i Ågabakkene

Tirsdag 22. desember kl 18
Rolig løpetur med start hos Ola i Skolegt. Saft, boller og kaffe etter trening hos Ola.

2009.12.11

Treninger 13.-15.desember

Orienteringssesongen tar aldri slutt.
Søndag 13. desember Tømmerhågan ved Brygfjelldalen, Kart hentes Hos Jan Gaute Buvik fra kl 11.00
Mandag 14. kl 18.00 Intervalltrening fra Ågakrysset mot Vatnan
Tirsdag 15. kl 18.00 Felles O-trening, start fra Finsetveien i Fageråsen.

2009.12.06

Fellestrening mandag 7. og tirsdag 8. desember

Mandag kl 1800
Intervalltrening Åga, felles oppvarming, ellers individuelle intervall i Vatnaveien.
Tirsdag kl 1800
Linje orientering på kart i Brendåsen, start fra Saga. De som trenger kart melder til Ola

2009.11.29

Fellestrening mandag 30 november og tirsdag 1. desember

Mandag kl 18.00 Intervalltrening i Vatnaveien, start fra Ågakrysset
Tirsdag kl 18.00 Fysisk trening uten kart men med EKT brikke. Frammøte ved Klokkerhagenhuset.

2009.11.25

Trening lørdag 28. november

Trening i Korgen, Yngve har laget løype og Jan Gaute har satt ut merkebånd. Her er det en strålende anledning til å få o-teknisk trening. Løypa er 6200m med muligheter for avkorting.
Start fra Mo kl 11.00 og start i Korgen kl 12.00.
De som skal delta må sende sms til Yngve som skriver ut kart til alle startende.(47812960)
Kjør mot Bleikvasslia forbi kryss til Brygfjelldalen, parkering ved innkjøring til motorkross stadion.

2009.11.23

Trening 24. november Åga

Sigurd har laget trening med start fra Klubbhuset i Åga. Kjør gjennom det nye boligområdet for å komme til klubbhuset. Den gamle veien er stengt. Det er kart og EKT poster. Du kan selv velge hvordan du vil lage løypa mellom postene.
Start kl 18.00

2009.11.22

Vintertrening

Vi har en høst som fortsatt inviterer til orienteringsaktiviteter. Tirsdag er en dag som passer for mange til O-trening og vi vil derfor fortsette med aktiviteter på denne dagen. Det vil være treninger som passer for alle nivå i klubben, men som er relativt enkle å organisere. Det kan være alt fra orientering til løping og lek. Når det kommer snø og is kan vi finne på vinteraktiviteter sammen. Vi fordeler tirsdagene mellom de som kan ta på seg ansvar for å lage opplegg. Ta kontakt med Ola for innspill og tinging av passende tirsdag.
Etter hvert kommer vi også igang med fredagstreningen med utgangspunkt i gymsalen på Gruben.
Magnus BB skal ha en god del treningsøkter for ungdomsgruppa fra 13 til 16 år, oppstart i januar, sett av torsdager fra 17 til 18.30

Førstkommend tirsdag 24.nov tar Sigurd ansvar, mer info følger.

2009.11.10

Avslutning Nattcup og Helgelandsræs

Nattcup finale fredag den 13 november, Vesterli i Korgen. Start kl 17.30.
Jaktstart for B-løypa
Etter løpet er det mat og premiering både for Nattcup og Helgelandsræs.
Resultater

2009.11.12

Barnas Idrettsdag 21-22 November.

Barnas idrettsdag 21-22 november 2009. Også i år har vi ei o-økt under barnas idrettsdag. En på hver gruppe må stille som følgeperson for å følge en gruppe fra stasjon til stasjon, dette får vi ekstra godtgjort. 1.økt oppmøte kl. 09.30, 2.økt oppmøte kl. 13.30

Mannskapsliste:
Lørdag 1.økt: Doris, Martin, Ole-Kristian, Erlend Mikalsen
Lørdag 2.økt: Mathilde, Ole-Petter, Eli, Jan-Kåre
Søndag 1.økt: Elsa, Yngve, Erlend, Per Arne, Nancy
Søndag 2.økt: Hilde Sofie, Kristine, Gunnar, Sigurd

2009.11.03

Nattløp Mjølan

Løpet ble avviklet under nydelige forhold. Tørr og fin skogbunn og flotte løyper. Mange nybegynnere fra Mjølan hadde også funnet veien til løpet, noe vi er svært glade for.
Resultater

2009.10.29

O-Ringen

For de som har bestemt seg for å delta i neste års O-ringen i Ørebro, så er det mye å spare på å melde seg på nå (før 1.november). Mo O-Klubb har allerede reservert et hus med 30 sengeplasser, og vi satser på mange deltagere.
Påmelding O-ringen
Mer info

2009.10.27

Nattcup

Resultatene fra Nattcup 3 i Korgen finnes nedenfor. Neste tirsdag (3.november) er det nytt løp på Mjølan. Det er ikke nødvendig å være med på alle løpene. Vinner av cuppen blir første mann i mål på det siste løpet. Da vil vi ha omvendt jaktstart, slik at alle får et "handicap" utfra tidligere prestasjoner, og slik at alle får en mulighet til å vinne. De beste starter sist, slik at de som løper saktere får et forsprang.
Resultater Natt-cup 3

2009.10.25

Ungdomssamling 23-25 Oktober

Ungdomssamlingen er nå over. Vi håper alle har hatt en hyggelig helg. Været har i alle fall vært fantastisk, med litt frost, men meget gode løpsforhold. Fredag startet med klatring i klatrevegg. Lørdag var det 2 økter. Første økt var O-skyting, O-Løp med innlagt skyting og strafferunder. Lørdag ettermiddag var det lagt opp til Mor-O Løp, et løp med mange momenter innlagt, puslespill, matematiske oppgaver osv. Lørdag kveld ble det feiret bursdag. Mari Reitan fylte 15 år på fredag og Jakob K. Skogan ble 16 år på lørdag. De ble feiret med kaker og godteri. Søndag var det klart for sprintløp på Mjølan. Her viste Ole-Morten oss virkelig hvordan man kan gafle et sprintløp. Det var omtrent like mange gaflingsvarianter som det var deltagere, med to kartbytter. Det var svært høy fart og full konsentrasjon. Fotoalbumet er oppdatert med noen bilder fra samlingen.

2009.10.19

Nattcup Hemnesberget

Runde 2 i høstens nattcup er over, og resultatene finner du her:
Resultater

2009.10.18

Blodslitet

Tre deltakere fra Mo O-klubb i årets utgave av Blodslitet. Et løp som gikk i nærmest perfekte forhold i Østfold. Jan Kåre kom inn til en 66 plass i en sterk klasse der Tore Sagvollen vant. Eli stiller sjøl med skadet fot og fullfører selvsagt. Yngve stilte i klassen 17-20 og løp inn til 27. plass, viktigere var det nok å få en 7. plass i Craft Cup i samme løp for 17-18 års klassen. Det betyr at Craft cup er ferdig for i år og Yngve ble til slutt nr 6. Neste utfordring er Europacup denne uka.

2009.10.15

Nattcup

Første løp i årets natt cup ble arrangert i selforslia, tirsdag. Det var også Mo O-klubb's bursdagsløp i forbindelse med at vår alles Jan Gaute fylte 60 år tidligere i år. Løpet ble gjennomført med forskjellige Morr o momenter. Se vedlagte artikkel fra Rana Blad.
Rana Blad
Resultater Nattcup 1
Løpsanalyse

2009.10.12

Nattløp

Velkommen til første natt o-løp i natt-cupen på Helgeland med oppmøte og start fra enden av Skogveien på Selfors. Det vil ikke bli helt mørkt før omtrent klokken 18:30, men møt gjerne opp litt tidlig (fra 18:00), da vi legger opp til fellesstarter i flere puljer. Dette blir ikke et helt vanlig natt o-løp. Det vil bli ulike spesielle kart-/o-momenter (mer informasjon kommer), kartbytter (opptil flere) og selvfølgelig mørke (ta med lykt). Årsaken til dette spesielle opplegget er at dette er vår (Mo O-klubbs) gave til Jan Gaute Buvik i forbindelse med hans 60-årsdag i år. Vi lovet han da et eget o-løp med et eget opplegg. Vi håper at så mange som mulig kommer og satser på et spennende løp.

2009.09.28

Natt-cup

Det blir i år arrangert Natt-cup. Det blir fire løp, hver tirsdag utover. Start er fra 18:00 til 19:00. (Vi regner med det er mørkt da). Ta med lykt. Alle postene har refleks. Det blir to løyper, hvor den korteste er svært enkel og beregnet på 8-12 åringer som helst bør løpe sammen. Den lange løypen vil ha omtrent B-nivå, og passer for alle som kan løpe alene nattorientering. Lengde runt 3 km.
13.10 Varmosletta,Mo
20.10 Hemnesberget.
27.10 Granhatten, Korgen
03.11 Mo
Fredag 13.11 blir det avsluttningsløp med omvendt jaktstart. Første mann i mål vinner. Etter dusj og evt. badstu blir det avslutningsfest med utdeling av premier både for Natt-cuppen og Helgelandsræs.
Det blir avsluttning etter løpet den 13.11 på klubbhuset i Vesterli (dusj og badstu). Dette blir avslutningsfest også for Helgelandsræs, med utdeling av premier og diskusjon om neste års opplegg. Det blir også noe å spise.

2009.09.17

Ungdomssamling på Mo

Vi inviterer alle orienteringsungdommer(12 år og oppover) fra Nordland til samling på Mo fra fredag 23. oktober til 25. oktober. Det blir mange forskjellige aktiviteter som dere kan lese mer om i det foreløpige programmet. Vi trenger hjelp fra foreldre og andre som kan bidra til å løse en del praktiske oppgaver. Har du tid og lyst kontakt Ola eller Ole Morten.
Program

2009.09.12

NM mellomdistanse

Lørdagens mellomdistanse gikk første halvdel i forholdsvis raskt terreng, etter passering inne på arena ble løperne sendt ut i et tettere område som stilte større karv til orientering. Magnus startet tidlig og passerte med en brukbar mellomtid, det ble tyngre på slutten og en 56 plass til slutt. Yngve hadde nest beste tid på passering men fikk også problemer på flere av postene i siste sløyfe og kom inn til en 10 plass. På søndag stiller nok våre tre løpere, Yngve, Magnus og Anders til start uten forventninger om premieplass.
Resultater

2009.09.11

5.plass på Yngve i NM

Vi gratulerer Yngve med flott resultat i NM for junior. Han lå på 2. plass etter Jo Forseth Indgaard ved siste passering, bare 4 minutter før mål, og har gjort et fantastisk løp. Anders Beyer Brattli løp kvalifisering til seniorenes mellomdistanse, men gikk ikke videre til lørdagens løp.

2009.09.09

NM uka 09

I dagene 10-13 september foregår NM for Junior og Senior, Mellomdistanse, Langdistanse og stafett. Mook stiller med Yngve Skogstad, Magnus Beyer Brattli, Anders Beyer Brattli. Individuelle løp Torsdag, Fredag og Lørdag, vi stiller også med stafettlag på Søndag. Følg med resultatet på vedlagte link. Speaker kan også følges direkte på nett.

Vi ønsker alle lykke til.

Yngve har nettopp løpt inn til en god 5 plass, se link til resultater.


NM Uka 09
Resultater Langdistanse Junior
Resultater Kvalifisering Mellomdistanse Senior

2009.09.09

Planlagte orienteringsaktiviteter utover høsten

Vi ønsker alle orienteringsløpere, nybegynnere og erfarne velkommen til flere aktiviteter ut over høsten. alt skal ligge i kalenderen vår. Men jeg nevner at vi skal ha Helgelandsræs i neste uke, to treninger til på tirsdager, den siste med avslutning for treningsgruppene.
Vi arrangerer Natt Cup sammen med Hemnes og Korgen.
Og viktig for alle ungdommer fra 13(12) år og oppover er at vi i slutten av oktober skal ha ei samling her på Mo fra fredag til søndag. Det kommer ungdommer hit fra hele kretsen.

2009.09.06

KM helg i Salten

KM i distansene natt, lang og stafett ble avviklet på Tverrlandet og i Hegglia denne helga. Mo orienteringsklubb gjør det sterkt på kvinnesida i mesterskapene. Mathilde Rundhaug er klassevinner begge dager, Åshild Kolstad gjør et knalløp på langdistansen, og i tillegg blir Ingvild Oxaas Wie og Elsa Hauknes også klassevvinnere. Eneste mester på herresiden er Yngve Skogstad på natt distansen. Klubben har gledelig fått noen nye gamle løpere tilbake i klubbdrakta, Ole Asbjørn Solli og Ander Beyer Brattli løp igjen for Mo OK.
Stafetten ble til slutt en Bodø triumf med tre lag foran Mo sitt 2. lag.
Resultat lang
Resultat natt
Resultat stafett
Routegadget for Langdistansen

2009.08.31

Skattejakt og trening på Mofjellet

Tirsdag 1.september er det skattejakt og trening i nydelig fjellterreng nesten på toppen av Mofjellet. Vi kjører opp den gamle annleggsveien fra Mofjellstua til det nest øverste tunnelinnslaget. Her er det nydelig utsikt (hvis vi er heldige med været), samlingsplassen ligger på omtrent 450 meter over havet, og flotte løpsforhold. På Ytteren forrige tirsdag var det tett granskog, her er det spredd bjørkeskog med innslag av helt åpne områder.

I tillegg til skattejaktløype for de minste er det flere ulike løypealternativer. Vi har 2 A-løyper på henholdsvis 4,6 km og 2,9 km. Ei B-løype på 2,1 km og ei C-løype på 1,4 km. A, B og C definerer vanskelighetsgraden på løypene, så her er det bare å velge ut fra form og erfaring.

Sammenlagt skattejakt

2009.08.12

Hovedløpet og O-landsleir

Mo orienteringsklubb har en forholdsvis stor tropp til stede i årets O-landsleir på Konnerud utenfor Drammen. Ole Morten Wie har med seg Mathilde Rundhaug, Kristine Masterdalshei, Ingvil Oxaas Wie, Erlend Storvolleng, Marnus Aarthun og Sigurd Wie. I tillegg er to Korgen løpere med; Sigrid og Maria Bech Urland. Mange av våre løpere har havnet midt på resultatlistene i hovedløpet, Mathilde er den som hadde største klaff og sikret seg en 4. plass. Det viktigste under O-landleieren er treningene og det sosial miljøet når så mange O-løpere fr hele landet samles
Hjemmeside Hovedløpet 09

2009.08.12

NM ultralang i Odda

Bare en deltaker fra Mo OK i NM ultralng i år. Etter en komplisert og lang reise til Odda stilte Yngve til løp dagen etter. Denne kraftprøven på 17 km ble gjennomført på flott vis av Yngve, som i juniorklassen 17-20 løp inn til en 10. plass. Løpet var også Craft cup, i klassen 17-18 holdt dette til en 4. plass.
Odda olag

2009.08.04

Mathilde har vunnet i Swiss O-Week

Mathilde vant i dag den 3.etappen i Swiss O-week, klasse Damer 15-16 år. Vi gratulerer så mye med innsatsen.

Blandt annet slo hun den ett år eldre Lilly Gross fra Sveits som har vært med på Ungdoms-EM for Sveits. På de to første løpene havnet Mathilde på 5 og 6 plass av over 60 deltagere. Dagens løp var forøvrig ny rekord når det gjelder gangtid til start. Det var først busstransport i en time langs svært smale alpeveger og deretter 700 høydemeter å gå opp i en meget vakker og storslått Alpedal (Glattalp).

Hjemmeside for Swiss O-week

2009.08.12

Midnattsolgaloppen 2009

Bodø gjennomførte et flott arrangement i til dels strålende vær og med flotte og varierte løyper. Vi har vel knapt nok hatt større deltakelse fra vår klubb. Ellers var det stor internasjonal deltakelse i løpene. De fleste av klubbens deltakere bodde sammen i Saltstrumen og hadde noen fine dager både i terrenget og på camp.Legger inn bare sammenlagtresultater her. For enkeltløp se kretsens hjemmeside.
Sammenlagt resultater

2009.08.12

Ofestival 2009

Dette ferieløpet ble besøkt av opp til flere av klubbens medlemmer. Det ble en varm og strevsom opplevelse for mange av oss. Og for noen ble det en mer gjørmete og skitten affære enn forutsatt. I tillegg til å få løpe i nytt terreng fikk de yngste, det vil si Åshild, Eli, Even Johan og Ole Kristian oppleve gruppestafett.Sitat: "Dette er galskap" Et opplegg som var svært godt organisert og gjennomført. Her har vi noe å lære.
Hjemmeside O-festival

2009.06.28

Mangler post 249

Til alle som har smalet inn poster: Se etter i garasje e.l. å se om du har post 249 liggende. Den ble sist bruk på KM sprint som målpost. Leveres Jan Kåre Vatne

2009.06.22

Overnatting på MG og NNM

Dersom du planlegger å reise til MG eller NNM og vil overnatte sammen med resten av Mo OK må du nå ta kontakt.

Eli Ringdalen har tatt ansvar for overnatting til Midnattsolgaloppen og bestiller hytter på Saltstraumen camping. Ring 97730267 eller send epost til eli.ringdalen@sintef.no.

Skal du på NNM 14.-16. august i år? Gi beskjed til Hilde Sofie om du ønsker overnatting. Så snart som mulig og innen 1. juli. Vi bestiller hytter ved Målselvfossen feriesenter. De har 4-, 6- og 8-pers.hytter. Kontakt: hsh@rana.kommune.no, eller ring/sms til 95254185.
NNM 09 hjemmeside
MG 09 hjemmeside

2009.06.14

KM resultater

KM helg med tre øvelser har vært en suksess. Større deltakelse enn på flere år, gode løyper i mesterskapsklassene og en flott ramme rundt alle arrangementene på Mo og i Korgen. For Mook var mesterskapet også en stor sportslig suksess med mange klassevinnere.
Lederstrøyer i ungdomsklassene ser ut til å fungere godt, neste mulighet til å vinne ledertrøya blir i Meløy.
Mellomdistanse
Ultralang
Sprint

2009.06.10

Grasrotandelen

Som kjent kan de som tipper eller spiller Lotto registre seg slik at en andel av det man spiller for går til en klubb i lokalmiljøet. Mo Orienteringsklubb er en av de klubbene man kan velge, og 4 personer har allerede gjort dette. Men vi håper at mange flere vil gjøre det samme. Klubbens organisasjonsnummer er 990203695, og klubbens offisielle navn er "MO ORIENTERINGSKLUBB". Du kan også skrive ut strekkoden her og ta den med til en av Norsk Tippings kommisjonærer sammen med splillekortet ditt.

2009.06.06

Rekruttsamling Utskarpen

Årets rekruttsamling ble arrangert i Utskarpen i helgen et nydelig vær og ett flott nyprodusert kart, takk Yngve. Det var 13 fantastiske barn å ha med på tur, Det ble gjennomført en økt i nærmiljøet rundt skolen når vi kom til Utskarpen, etter dette ventet bassenget, til slutt spiste vi grillmat. Etter dette var ungene ganske utslitte, det ble tidlig kveld. Lørdag startet med stjerneorientering i Dymyræ, noe som alle barna taklet meget bra, etter økten spiste vi lunsj for å så til slutt leke "finn posten" også kalt politi og røver, dette likte alle meget godt. En stor takk til Hilde, Atle, Lisbeth, Elsa, Doris og Martin som hadde laget i stand en flott samling.

Fotoalbumet er oppdatert med noen bilder, flere kommer etterhvert. Hvis du mangler passord, ta kontakt med Martin 915 26858.

2009.05.28

Klubbmesterskapet 2009

Yngve hadde laget noen fantasktisk krevende løyper i det småkuperte terrenget rundt Emilmyra. Følgende klubbmestere ble kåret:
D11-12: Åshild Kolstad
H13-14: Ole Kristian Kaspersen
D15-16: Kristine Masterdalshei
H15-16: Sigurd Oxaas Wie
D17: Doris Stien Kaspersen
H17: Atle Rokkan
D45: Wenche Hjelmseth
H45: Tore Kolstad
Fullstendig resultatliste

2009.05.27

Deltakelse i EM for ungdom

Etter helgas Craft Cup og uttaksløp er det klart at Yngve får delta i EM for ungdom. Løpene går i Serbia fra 2. til 5 juli. Langdistansen på søndagens CC i Østmarka resulterte i en 4 plass i klassen og sammenlagt har han nå klatret opp på en 7. plass.
EYOC 09

2009.05.05

Ungdomssamling Kjerringøy

Den årlige ungdomssamlinga ble arrangert i helga. Det startet med postplukk på Maskinisten i Bodø på Torsdag kveld. Fredag Ble det gjennomført 2 treningsøkter, med en frivillig fjelltur på kvelden. Lørdag ble det gjennomført en treningsøkt, samt et nærløp, 1. løp i kampen om ledertrøyen. Så langt hadde vi vært heldig med været. Søndag ble det gjennomført en Ungarsk stafett i øsende regnvær. Fotoalbumet er oppdatert med bilder fra Samlinga.

2009.04.02

Funksjonsfordeling i Mo o-klubb

Mange av klubbens medlemmer stiller opp og løser oppgaver for klubben. Styret har nå laget en oppgavefordeling som dekker det meste av hva som skal skje i 2009 sesongen. Og til de som har lyst til å delta mer så trenger vi mer folk når Skattejakt og treninger kommer i gang. Funksjonsfordelingen vil ligge åpent tilgjengelig på hjemmesiden i venstre meny.
Funksjonsfordeling

2009.04.01

NM natt Haugesund

Magnus og Yngve er klare for første konkurransehelg i Craft cup. I tillegg er det NM natt på fredags kveld. Følg med på nett for resultater.
NM Haugesund

2009.03.28

Abelvær samling

Vi er godt i gang med samling, ei treningsøkt på fredag kveld og nå ferdig med formiddagens trening på kartet Ramstad. I ettermiddag blir det løp på samme kart. Fine forhold men noe kald vind. Hilsen til resten av O-klubben fra Erlend, Ingvild, Sigurd, Yngve Ole Morten og Ola

2009.03.04

Sesongstart for Magnus i Spania

Magnus og flere Brattli løpere fra Mook har vært nord for Sevilla og deltatt i konkurranser. Magnus har sløpt i hvertfall to gode løp av det vi kan se. og det i konkurranse med det vi vet er gode norske løpere. Han vant 6,8 km på ei knalltid og imponerte også med en 4. plass på sprint, bare 23sek bak vinneren. Her var det også flere norske løpere langt ned på listene.
Resultater

2009.11.01

Nattløp Mjølan

Vi inviterer alle Mjølan-unger og Mjølan-ungdommer mellom 9 og 19 til å delta. Yngre deltakere er også velkomne, men da i følge med voksne.

Det blir et skikkelig orienteringsløp i måneskinnet! Løypa går bak Mjølan videregående og den er passe enkel. I nattorientering er det påbudt å løpe minst to i lag (det kan godt være mange flere). Løpet tar mellom 15 og 45 minutter.

Ta med refleksvest og lommelykt eller hodelykt. Det er refleks på alle postene! Det er lov til å ta med mor, far eller en annen voksen også. Kartet, som du får med heim etterpå, koster kr 10,-. EKT-brikke for tidtaking lånes ut gratis, og den skal du levere tilbake etter løpet. Medlemmer i Mo o-klubb får gratis kart.

Meld fra om du kommer med en SMS til Tore Kolstad tlf.: 916 26 890, innen mandag kl 2200, slik at vi vet hvor mange kart vi skal trykke. Vi har noen kart i reserve, men det er veldig greit å ha en pekepinn på hvor mange som kommer.

Frammøte: Mjølan videregående skole (se skilting ved skolen)
Start: Kl 17:30 tirsdag 3/11 2009

Løpet er samtidig Natt-Cup nr 3, og vi håper mange vanlige O-løpere også kommer.

Hilsen Mo orienteringsklubb

2009.10.23

Åpent løp

Søndag 25.oktober innbyr vi alle som ønsker det til åpent løp med fellesstart og gaflinger på Mjølan. Oppmøte og parkering ved skolen på Mjølan. 500 meter å gå til samlingsplass. Start klokken 10:30. Oppmøte 10:00. Dette er siste økt på ungdomssamlinga og vi ønsker at så mange som mulig skal delta. 3 ulike løyper. A (3,5 km), B (2,2 km) og C (1,7 km). Forhåndspåmelding før lørdag kveld klokken 18:00 til Ole Morten Wie på mail (ole.morten.wie@nrk.no) eller på telefon (90 83 49 39).

2009.10.22

Til alle under 12 år!

Til dere som ikke får delta i helgens ungdomssamling har vi laget et eget lite tilbud hvis dere ønsker å delta. Lørdag klokken 15:40 kan dere få starte i Mor-o løpet. Løypa for dere er litt kortere, men inneholder mange av de samme momentene som for ungdommene på samlinga. Søndag kan dere delta i det åpne løpet på Mjølan. Se mer om dette på NOOKs hjemmesider. Gi beskjed på forhånd til Ole Morten (90 83 49 39), om hva dere vil delta på, slik at han vet hvor mange kart som må trykkes.

Samlinga er for alle som fyller 13 neste år, altså fra 12 år og oppover. Det er fortsatt mulig å melde seg på.

2009.09.27

Trening 29. september Kl 17.30

Siste trening går i Klokkerhagen. Det blir sprintløyper med start fra Klokkerhagenhuset.
Premieutdeling til de aller yngste i treningsgruppa.
Vi kommer oss inn i huset, spiser pølser, kake og kaffe (for de som vil ha)

2009.09.22

Siste Helgelandsræs

Onsdag 22.septemper er det siste Helgelandsræs for sesongen. Det går i Bleikvassli ved Lauvåsen. Følg merkingen forbi skolen og opp veien mot Bleikvatnet/Bleikvassli gruver. Det er mulig å starte fra ca 17:30. Se kart

Vi satser som vanlig på felleskjøring. Ta kontakt med Jan Kåre (97760188).

2009.09.06

Avslutning skattejakt 09 og trening

Avslutning av skattejakta i år blir på Skillevollen. Vi fullfører en skattejakt til i nærområdet til Skillevollen. Deretter blir det premietutdeling for skattejegere i servicebygget på Skillevollen. For alle andre er det selvsagt trening og trimløyper.
Vi møtes på Skillevollen kl 18.00 tirsdag.

2009.08.20

KM Helg Bodø (Tverlandet)

Helgen 4-6 September arrangeres det Kretsmesterskap i Bodø. Fredag er det nattløp, første start kl. 21.30, Lørdag er det langidstanse, Søndag avsluttes med stafett. Håper å få med så mange som mulig, det blir sansynligvis overnatting på Skole.
KM Tverlandet blir også siste løp i årets Ledertrøye-karusell. Det ser ut til å bli stor oppslutning om høstens KM, og vi ønsker alle velkommen til en flott KM-helg.
Km Helg Tverlandet

2009.06.21

Nye løpsdrakter

Trimtex sier at de nye løpstrøyene er i rute, det vil si at vi skal ha de her på Mo til uke 27. Stemmer dette så kan vi løpe i nye drakter på MG

2009.06.21

Helgelandsræs på Raudvatnet

Tirsdag kl 18.00 arrangerer vi siste Helgelandsræs før sommerferien. Start merket fra Rødekors hytta.
Også nybegynnerløype

Vi tenner bål, ta med egen grillmat.

2009.06.15

Treninger og Helgelandsræs denne uke

Tirsdag 16. Siste Skattejakt før sommerferien på skillevollen fra kl 18.00.
Treningsgrupper på samme sted, i tillegg finnes det flere alternative treningsløyper.

Onsdag 17. er det Helgelandsræs i Korgen, felles kjøring fra Turistkontoret kl 17.00.

Torsdag 18. Yngvetrening, løype uten utsatte poster på brunkart i Reinfjellia kl 18.00, send sms dersom du vil ha kart. Merket med Opost på E12.

Lørdag 20. Yngvetrening på Nevernes kl 11.00, løype uten utsatte poster, send sms dersom du vil ha kart. (90936145)

2009.05.17

Mo O-klubb gratulerer alle med dagen.

Også i år orienterte klubben seg inn i folketoget, gjennomførte på litt over en time i uvanlig varmt vær. Neste gang blir det drikkestasjon.

2009.04.26

OBS: Helgelandsræset starter nå!

Første Helgelandsræs går av stabelen i Korgen på Onsdag den 29.april. Start fra Korgen Skole. (Merket fra E6. Ta av i Krysset mot Bleikvassli og så over veien mot sør og opp bakken.) Husk at det også er nybegynnerløyper på alle Helgelandsræs.
Terminliste
Informasjon

2009.04.14

Betilling av nye Løpsdrakter

Styret har bestemt seg for å satse på drakten som er vist her. Det er Trimtex som skal levere draktene, og de er av den nye luftige typen (Extreme). Prisen blir 499 kr pr trøye.

Bestillingen må være oss i hende innen Søndag 26. april. Send bestilling på antall og størrelse. (XS,S,M,L,XL,XXL) til Ola (olskogs@online.no) eller Jan Kåre (jkvatne@online.no)

2009.04.19

Ledertrøyer

Ungdomsløperene i Kretsen vil i år konkurrere om Ledertrøyer. Det deles ut en trøye i hver av klassene D11-12, H11-12, D 13-14, H 13-14, D 15-16, H 15-16. Trøyene deles ut etter hvert løp så lederen kan bruke den i neste løp. Vinner etter siste løp i sesongen får trøyene..

Det konkurreres i disse løpene.
03.05.09 Løp under undomssamling (ikke for D/H 11-12)
12.06.09 KM Sprint
13.06.09 KM mellomdistanse
14.06.09 KM Ultralang
03.07 Meløy
04.09.09 KM Natt
05.09.09 KM Lang
12.09.09 Saltendilten

I løpene som inngår får vinneren 100 poeng. Alle som bruker dobbelt så lang tid som vinneren eller mer, får 20 poeng. De som har tid mellom disse får poeng i forhold til tid i forhold til vinner. De som bryter eller blir disket får 10 poeng. Alle løp teller så ingen løp kan strykes

Reglene for konkurransen om ledertrøyene og hvordan trøyene skal se ut, blir diskutert på Ungdomssamlinga i 1. mai helga

2009.09.22

Trening på Mofjellet

Tirsdag 22.september er det trening på Anleggshammeren (se kart). Oppmøte på parkeringsplass ved innkjøringa til Kraftverket/Mofjellstua der det også er mål. 500 meter å gå til starten. I dag er det korte løyper. 2 A-løyper på henholdsvis 3,7 km og 2,3 km. Ei B-løype på 1,5 km og ei C-løype på 1,1 km. Det vil være mulighet for å starte fra klokka 17:30.

2009.09.17

Overskrift

Tekst

2009.08.20

Velkommen til høstens første skattejakt og trening!

Høstens første skattejakt tirsdag 25/8 foregår i Yttralenninga. Området er ikke nytt for de som har vært med en stund, men nå er det et nytt kart, synfart i sommer. Her er det tett granskog, med innslag av hogst og gjengroing av gamle hogstfelt, noen store myrer og et krevende kurvebilde. Det er en del bregner i noen deler av terrenget.

Som vanlig er det Skattejaktløype samt opplegg med trening for de som er i alderen 10-13 år. For de som vil ha seg en treningstur har vi en lang A-løype på 4,5 km, en kortere A-løype på i underkant av 3 km og ei C-løype på 1,5 km. Det er ikke så gode parkeringsforhold ved samlingsplass, men vi regner med at det skal gå greit. Medlemmer av Mo O-klubb vil stå i området for å dirigere dere dit vi vil ha dere. Hvis det er noen som har mulighet for det ser vi gjerne at flere kjører sammen. Det kan bli noen hundre meter å gå til samlingsplass.

2009.08.17

Trening tirsdag18. august

Trening fra skjeringa på Utsikten kl 18.00. Løyper med EKT som passer for de yngste og de fleste andre aldersgrupper.
Husk også Helgelandsrær denne uka på onsdag.

2009.08.09

Helgelandsræs 12.8

Det bi Helgelandsræs på Onsdag 12.8 i Korgen (Stabbforsmoen) 12km sør for Korgen mot Bleikvasslia. Start fra kl. 18.00. Det terminfestede Helgelandsræset på Øyjord den 11.8 blir utsatt inntil videre.

2009.04.18

Følg TIO-mila og laget til MO/FROL

Natt til søndag 19 april løpes den store nattprøven med 10 etapper i 10 timer og 10 mil i svenske skoger. Mo OK stiller lag sammen med Frol fra Levanger. Løpet kan følges på betalingskanaler eller på Web.
Lagoppstilling:
1) Jo Forseth Indgaard 13,0 km 2) Ulf Forseth Indgaard 13,0 km 3) Ivar Lundanes 7,0 km 4) Johan Asphjell Bjørnaas 18,0 km 0 5) Simen Wold Stavrum 7,0 km 6) Jørgen Fiskum 10,0 km 7) Magnus Beyer Bratli 10,0 km 8) Håvard Vassenden 6,0 km 0 9) Carl Petter Lyngen 6,0 km 10) Yngve Skogstad 17,0 km
Følg løpet her

2009.05.04

Helgelandsræs på Alterneset

Tirsdag 5. mai ble det førtste Helgelandsræset i Rana avviklet. Løpet gikk i sin helhet på kartet Alterneset. Desverre kom regnet akkurat da løpet startet, men heldigvis har skolen et utmerket le-skur som vi kan stå under. Her var det varm kaffe og sjokoladekake til alle som deltok (og selvfølgelig saft til de tørste). Tilsammen 26 deltagere deltok.
Resultater

2009.05.12

Vårsamling 9-12 år

Den tradisjonelle vårsamlinga for aldersgruppen 9-12 år, arrangeres i år den 5-6 juni i Utskarpen det blir overnatting på skola. Nærmere info kommer etterhvert.

2009.05.29

Rekruttsamling Utskarpen

Årets samling for aldersgruppen 9-12 år, arrangeres i Utskarpen 5-6 juni. Du tar med Joggesko (eller fotballsko/O-sko) og godt med skifteklær. Badetøy, håndkle, såpe, liggeunderlag og sovepose. Klubben ordner med mat. Egenandel for transport og opphold kr. 100,-. Vi møtes ved Rema 1000 Tverrånes kl. 17.00 på fredag for felles transport til utskarpen. Vi beregner avreise fra Utskarpen på Lørdag ca. kl. 15.00.

Spørsmål og påmelding ta kontakt med Martin på tlf. 915 26858.

2009.06.07

Uke 24 med mange aktiviteter

Følg med på kalenderen, denne uka er det skattejakt på Utsikten, KM på Mo og i Korgen. KM har klasser og løyper for alle. Har du problemer med påmelding, ta kontakt med Jan Kåre Vatne, 97760188. Etteranmelding er mulig fram til 1 time før start.

2009.06.11

Alt Klart for KM Sprint

Nå ligger alt til rette for et flott sprint KM på Mjølan fredag. Første start kl 20.00.
Nordlandsklubbene fra Salten og sørover stiller med 83 raske løpere til fredags kvelden. Vi merker oss spesielt de store H17 og D17 klassene. Her ligger det an til flere harde oppgjør. Løypene går i boligområder og i lettløpt skogsområde rundt den videregående skolen. I følge løypelegger blir det forholdsvis lite løping på asfalt.
Det er muligheter for bruk av garderobe og dusj på skolen fram til kl 22.30. Salg av kaffe, kaker og grillmat.

2009.06.13

KM resultater

En fin kveld på Mjølan, gode løyper, mange deltakere og god stemning preg årets sprint KM. I ungdomscupen var det noen som mistet ledertrøya, mens andre tak den med seg videre til Korgen og ultralang.
Resultater sprint
Resultater ultralang
Resultater mellomdistanse

2009.06.13

Overskrift

Tekst

2009.05.31

Skattejakt og trening på Nytun

Tirsdag 9.juni kl 18.00 møtes vi til ny Skattejakt på Nytun.
Trening for 9-13 år og for ungdomsgruppa samme sted.
Treningsløype og trimmløype for de som vil ha tilbud om enkel orienteringsløype og mer løping.
Merket fra E12, ca 8km fra Mo.

Lilla Bergans jakke str 8 år gjenglemt på Emilmyra. Ta kontakt på 90936145

2009.05.24

Skattejakt og trening på Selfors

Tirsdag går runde 2 i Skattekjakta på Selfors. Parkering øverst i Skogveien. Det er mulig å starte fra kl 18.00.
Og for de som ikke fikk med seg siste skattejakt på Hauknes er det fortsatt mulig å samle nok deltakelse til sammenlagt premie.
Trimløype med enkel orientering.
Kaffe og kaker
Treningsplan

2009.05.11

Skattejakt

19. mai er det skattejakt og trening på Hauknes badestrand. Vi tilbyr en fin tur som passer for voksne og barn i alle aldre. For unger fra 9 år, og ungdommer har vi egne treninger. Vi gir opplæring til de som starter på treningene våre så ingen forkunnskaper kreves. Foreldre og andre som vil ha litt større utfordringer kan få kart og prøve seg i trimløypa vår. Starttidspunkt er alltid tirdager kl 18.00. Kaffe, saft og kaker.
Informasjon

2009.05.25

Klubbmesterskap og Helgelandsræs

Torsdag 28. mai er det både Helgelandsræs og Klubbmesterskap.
Løpene starter på Skonseng fra Emilmyra kl 18.00.
Arangører og løypeleggere er Magnus og Yngve. Noen av dere vil oppleve at klasseinndelingen i klubbmesterskapet ikke stemmer helt med de løypene dere vanligvis løper i Helgelandsræs.
Klasseinndeling og løyper:
D11-12: C-løype H11-12: C-løype
H13-14: Gutter kort D13-14: Jenter kort
H15-16: Gutter lang D15-16: Jenter lang
D17- : Damer lang H17- : Herrer lang
D45- : Damer kort H45- : Herrer lang

2009.05.27

Deltakelse i EM for ungdom

Etter helgas tre løp i Craft Cup o uttaksløp er det klart at Yngve får tilbud om å delta i EM for ungdommer i Serbia. Løpene går fra 2. til 5. juli. Spesielt langdistansen på søndag med en 4. plass i H17-18 var en bra plassering, og samlet i CC ligger han nå på en 7. plass

2009.05.15

Orienteringshelg i Vefsn 23. og 24. mai

Lørdag er det orienteringsløp fra Granmoen skole med start fra kl 16. Møt opp og bli med. Løyper også for nybegynnere. Dusj på skolen.
Deretter har vi det sosialt med med grillmat og aktiviteter utover kvelden. Vi har leid skolen og overnatter der. (Om været skulle være ille kan vi også være inne på kvelden.)
Søndag er det løp fra Drevjamoen med start fra kl 11. Møt opp og bli med. Løyper også for nybegynnere.
Det er ikke nødvendig å delta begge dager. (Løpene inngår som Helgelandsræs, se Nordland orienteringskrets)
Det er ikke nødvendig å melde seg på på forhånd, men gi gjerne beskjed til Ingar.Solberg@vefsn.online.no tlf 95776239.
Olderskog's hjemmeside

2009.05.13

Løypeleggermøte

Påminning.
Alle som skal sette ut løyper til trening og skattejakt innkalles til møte på Gruben barneskole 14. mai kl 20.
Innkalling

2009.05.11

Helgelandsræs på Hemnesberget

Minner om løp på Hemnesberget onsdag 13. kl 18.00. 3 runde i karusellen.
Samles i biler fra Turistkontoret kl 17.00

2009.04.13

Ungdomssamling Kjerringøy

Fra torsdag den 30. april til 3.mai arrangerer Nordland O-krets treningssamling for ungdomsgruppa. Dette har vært en god tradisjon i mange år, bildet er fra fjorårets fjelltur på samlinga. Egenandel for deltakere er 300kr, dette dekker reise og mat. Oppfordrer flest mulig av klubbens ungdommer til å melde seg på til Ole Morten Wie 90834939
Invitasjon

2009.03.26

Treningssamling i Abelvær

Helga 28. og 29. mars er det treningssamling for ungdom 14 år og eldre. Vi kjører fra Mo på fredag. Det blir ei sprintløype på kvelden den 27. Trening og løp på lørdag. Så avsluttes det hele med et løp på søndag formiddag. Ansvarlige for treningssamlingen er Nord Trøndelag O-krets. Det er fortsatt mulig å melde seg på for etternølere. Nå ser det ut som vi blir 5 ungdommer og to ledere som deltar. Erfaringene fra sist år er at dette er et fint vårterreng og et kjempetrivelig arrangement.

2009.05.11

Orienteringstrening tirsdag 12. mai

O-teknisk trening fra Skihytta på Selfors (enden av Skogveien) fra kl 18.oo. Dette er stjerneorientering for alle nivå (totalt 4km). De som har behov for ytterligere kondisjonstrening har gode muligheter etter stier i Selforslia nå. Ta med brikke og kompass. Velkommen.

2009.04.26

Trening

Det blir Trening på Tirsdag 28.april på området rundt Lyngheim/Vanntårnet. Parkering ved Quale i Vika. Det blir Stjerneorientering. Treningen er for alle aldersgrupper.

2009.04.19

Trening fredag 24. april

O-teknisk trening på Hauknesstranda kl 18.00, tilbud til alle uansett nivå og alder.

2009.04.15

Orienteringstrening med EKT Fredag 17. april

Trening fra kl 18.00 i Klokkerhagen på nytt sprintkart. 2,2 km med 13 poster, flere strekk med løypevalg. Blir det for kort med en runde kan du ta en runde til med annet løypevalg.

2009.03.29

Treninger i uke 14

Mandag 30. mars kl 18.00 rolig løpetur fra Svenskv 152, ruta går om Klokkerhagen, Hammeren, Anleggshammeren, Brennåsveien tilbake til Svenskvegen. Turen tar litt over 1 time.

Fredag 3. april, fellestrening fra Gruben barneskole kl 17-19.

2009.03.15

Treninger i uke 12

Mandag kl 18.00, intervalltrening fra Ågakrysset, noe amputert deltakelse pga reiser.
Fredag kl 17.00 - 19.00 Løpetur fra Gruben barneskole og innetrening i gymsal, styrke og ballspill.

2009.03.01

Treninger uke 10

Mandag 2. mars kl 18.00.
Intervalltrening fra Ågakrysset

Fredag 6. mars kl 17.00.
Trening fra Gruben barneskole, løpetur, styrketrening og ballspill.

2009.02.22

Treninger i uke 9

Mandag 23. februar kl 18.00
Intervalltrening med start fra Ågakrysset
Fredag 27. februar kl 18.00
Skitrening fra Revelneset

2009.02.08

Trening uke 7

Mandag 9. februar kl 18.00
Intervalltrening fra Ågakrysset
Fredag 13.februar kl 17.00
Trening fra Gruben barneskole, både ute og innetrening.

2009.02.15

Treninger i uke 8

Mandag 16. februar kl 18. intervalltrening fra Ågakrysset.AVLYST PGA KULDE
Fredag 20. februar kl 18. Skitrening i Klokkerhagen, felles start fra parkeringa på Revelneset.

2009.02.05

Klubbutviklingskveld

Vi møtes for å diskutere og planlegge årets sesong.
Hovedtema: Rekruttering og tur-o. Ta med gode ideer og kom.

Søndag 22.februar kl. 18.00, Personalrommet ved Gruben barneskole.

Det blir pizza og kaffe.

2009.01.25

Uke 5. Årsmøte og treninger

Mandag kl 18.00 Intervalltrening fra Ågakrysset

Torsdag kl 19.00 ÅRSMØTE, vi ber også at att alle som har overtrekksjakker Trimtex tar disse med seg slik at vi får trykt reklame fra sponsorer på jakkene.

Fredag kl 17.00 Trening Gruben barneskole.

2009.01.18

Sakspapirer Årsmøte

Minner om årsmøte tordag 29. januar kl 19.00
Årsmelding 08
Regnskap 08
Saksliste

2009.01.18

Treninger i Uke 4

Mandag 19. januar kl 18.00 Intervalltrening fra Ågakrysset
Fredag 23. januar kl 17-19 Trening Gruben barneskole

2009.01.11

Treninger i uke 3

Mandag kl 18.00
Intervalltrening fra fra krysset til Vatnaveien.
Fredag kl 17.00
Rolig løpetur og innetrening på Gruben barneskole.

2009.01.03

Innkalling årsmøte Mo orienteringsklubb

Årsmøte avholdes torsdag 29. januar kl 19.00
Sted for årsmøtet, Nordal Griegs gt 2, Narvesengården 3. et.
Vanlige årsmøtesaker.
Saker som ønskes fremmet til årsmøtet må være innlevert til styret senest 2 uker før møtet.

2009.03.01

Nye løpsdrakter

Vi trenger nye løpsdrakter, her er noen forslag til utforming. Kom gjerne med innspill til styret på valg av leverandør og utforming.

Si gjerne din mening på diskusjonsforumet.

Eksempel 1
Eksempel 2
Diskusjonsforum